|
Пластика тела – это комплекс упражнений направленный на развитие гибкости и укрепление мышечного скелета. Уникальная методика, по которой ведутся тренировки, включает в себя элементы йоги, что позволяет, избавится от хронической боли в нижней части спины, закрытой грудной клетки и искривленного позвоночника, а также оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую, пищеварительную и эндокринную системы организм.
Также в комплекс входит, система статических силовых упражнений на основе очень популярного направления BOOT CAMP. Данные упражнения помогают сжигать калории, бороться с лишним весом, а также наращивать красивые рельефные мышцы. Еще одним из направлений, который входит в комплекс упражнений, является стретчинг. Данный комплекс направлен на увеличения эластичности мышечных волокон и развитие подвижности суставов. Благодаря упражнением на растяжку улучшается кровоснабжение и лимфоотток, ткани насыщаются кислородом и микро- макроэлементами. Также стретчиг хороший помощник в борьбе с целлюлитом, потому как увеличение лимфооттока снижает риск возникновения этого недуга и сглаживает уже, появившиеся, неровности.
bachatablanca.com.ua
|
